Om psykoterapi
Psykodynamisk psykoterapi er en
behandlingsform som baserer seg på regelmessige samtaler mellom pasient og
terapeut. Behandlingen er systematisk og ofte langvarig, og pasienten kommer til
time en eller flere ganger i uken, som regel til faste tider.
Samarbeidet dreier seg om å oppdage, forstå og bearbeide følelser, fantasier og
opplevelser fra tidligere og nåværende relasjoner i livet samt bli klar over
hvordan man unngår eller beskytter seg mot skremmende, smertefulle og
forstyrrende tanker, følelser og opplevelser med beskyttelsesmekanismer som en
gang kan ha vært nødvendige eller hensiktsmessige, men som i dag hindrer en i å
leve et godt liv.
Gjennom samtalene kan pasienten og terapeuten sammen utforske ukjente sider av
pasientens indre liv, sider som ofte kommer til uttrykk i form av angst,
depresjon, tvangsplager eller kroppslige symptomer. Ofte vil dette henge sammen
med livsvansker som samlivsproblemer, problemer med å fungere i jobb, studier
eller i forhold til venner.
Etter hvert som ens samspillmønster også trer frem i forholdet mellom pasient og
terapeut, kan en oppdage og tydeliggjøre dette og bearbeide det sammen i
terapien.
Behandlingen tar tid, og tiden vil variere med hva slags problemer en sliter
med. Det kan ofte være klokt å beregne tiden i år heller enn i måneder. Mange
kan imidlertid også ha svært god nytte av mer kortvarig behandling. Å komme i
kontakt med en psykoterapeut som er kvalifisert for en slik type behandling
skjer ved å skrive brev og ringe til privatpraktiserende psykolog eller
psykiater. I brevet beskriver en sitt liv og sine problemer og tanker om hva
slags behandling en tenker kan være nyttig. I tillegg til egensøknad trengs henvisning fra fastlege.
Oversikt over terapeuter som har utdannelse fra vårt institutt, finner du ved å
følge linken nedenfor.
De fleste psykoterapeuter har stor pågang, og en må
derfor ofte regne med noe ventetid, særlig hos de som har fylkeskommunal avtale.
Hos terapeuter med slik avtale betaler en kun en egenandel (kr 307,- pr time
inntil en får frikort når en har betalt i alt kr 1.840,-). Hos terapeuter uten
slik avtale kan prisen variere, oftest mellom ca. 700,- og 900,-/ time.
Føler du at du er i behov av akutt, øyeblikkelig hjelp eller at det haster
veldig med å komme til behandling, kan du henvende deg til den psykiatriske
poliklinikken du sogner til, eller be fastlegen din henvise deg dit.
Se også:
Liste over psykoterapeuter som har utdanning fra
Institutt for Psykoterapi